Оосвещение в спальне

Правильное освещение в спальне влияет на здоровый сон, а также на общее самочувствие.
В утреннее время, а также вечером естественного света маловато, поэтому в спальнях обязательно нужен дополнительный мягкий и рассеянный свет, настраивающий на спокойные сны и способствующий ласковому пробуждению.

Не стоит освещение в спальне делать ярким, с направленными потоками света.
Предпочтительней использовать подвесные светильники с отражённым светом и прикроватные светильники, имеющие матовые или тканевые абажуры.

Чтобы удобно было по утрам включать освещение, сделайте выключатель с диммером возле кровати. Тогда, взмахнув рукой, вы получаете фоновый свет, куда более приятный, чем слепящая настольная лампа.

Общее освещение в спальне может создать и потолочный светильник. С учётом размеров спальни, можно подвесить одну и больше люстр. Можно чешский хрусталь, можно стеклянные плафоны, можно чудо hi-tech.

Только не забывайте: броские светильники «забивают» интерьер, да и мода уже ушла от точечного света, заменив его на рассеянный.
Общим освещением в спальне могут быть несколько бра, торшеры, настольные лампы, при условии, что они не стоят в одном углу.
Стоит продумать подсветку шкафа.

Чтобы впопыхах не перепутать брюки с рукавами пиджаков, носки с подтяжками и т.д., встройте в шкаф галогенные лампочки. Либо, как вариант, установите в полуметре от него на высоте глаз пару штук бра. Только предусмотрите, чтобы не падала тень от открытых дверок.

Продумывая освещение, которое будет помогать хорошему чтению перед сном и изучению себя в зеркале, надо учесть, как размещаются предметы мебели: как расположены большие спальные кровати, туалетный столик, прикроватные тумбочки.

В супружеских спальнях с обеих сторон кровати принято вешать по светильнику либо ставить на тумбочки, встраивать в изголовье или опускать на пол.
Настенный светильник, устанавливаемый над кроватью, должен находиться в 1,5 м. от пола, чтобы избежатьдотрагиваний головой. Расстояние от одного до другого светильника можно варьировать.

Ночники, настольные светильники устанавливайте так, чтобы их свет не бил в глаза и мог освещать не только тумбочку, но и часть кровати. Можно установить сенсорные лампы, которые от первого прикосновения горят неярко, от второго – более сильно, от третьего – гаснут.